痛经是好多女性在月信期间常遭遇的困扰武汉龙族药号生物医药科技有限公司，轻则影响盛大活命，重则导致头晕、恶心致使无法责任。以下是一些快速止痛的方法，匡助缓解不适。 领先，热敷是最简便灵验的样式。用开水袋或暖宝宝敷在腹部，不错促进血液轮回，缓解子宫痉挛。其次，适量饮用温水或红糖姜茶，有助于和顺躯壳，舒徐难受。 饮食方面，应幸免生冷、辛辣食品，多吃富含铁和维生素的食品，如红枣、菠菜等，有助于改善体质。同期，合乎畅通也能缓解痛经，如漫衍、瑜伽等，能促进血液流动，削弱不适。 药物方面，可在医师带领下服用